Pernah galau milih antara olahraga kardio atau angkat beban? Bingung mana yang lebih efektif untuk mencapai tujuan kebugaranmu? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak banget orang […]
Category: FitnessTech
Tips Memulai Rutinitas Olahraga bagi Pemula
Mulai Olahraga: Petualangan Tubuhmu Menanti! Pernah merasa ingin hidup lebih sehat, lebih berenergi, dan merasa lebih baik dalam kulitmu sendiri? Yap, banyak di antara kita […]
Olahraga Pagi vs Malam: Mana yang Lebih Baik?
Olahraga Pagi vs Malam: Mana yang Lebih Baik? Pernah galau menentukan waktu olahraga yang pas? Pagi hari atau malam hari? Pertanyaan ini sebenarnya nggak ada […]
5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan
5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan Pernah merasa berat badan naik dan bikin nggak pede? Tenang, menurunkan berat badan itu nggak sesulit […]